Привет, я психолог Дарья Виноградова


Консультирую в CBTclinic

Веду тренинги в АСТ методе

Пишу статьи
помимо академического образования, я провела 550 часов в дополнительном повышении квалификации

и более 1300 человек прошли со мной психотерапию или были на моих тренингах

Одна из важных ценностей для меня - это увидеть результат терапии, получить обратную связь об эффективности проделанной работы. Это действительно делает меня чуточку счастливее. )

Я добросовестно подхожу к делу - веду конспекты и амбулаторные карты, кропотливо вникаю в проблемы и подбираю индивидуальный план работы.
Знаю, как важно бережное отношение, поэтому с моей стороны вы всегда встретите полное понимание.
Еще я искренне любопытна и на встречах проявляю неподдельный интерес к вашей жизни.
Чем я могу быть полезна?

Провожу индивидуальные консультации


Встречи проходят в онлайн формате.
Консультирую людей старше 16 лет.

Чаще всего, ко мне обращаются со следующими проблемами:

  • депрессия
  • панические атаки
  • тревожность
  • ограничение выхода из дома
  • абьюз и сложные взаимоотношения
  • выгорание на работе или в родительстве
  • сложность с выражением эмоций
  • сложность с коммуникациями

Веду тренинги для бизнеса


Я провожу диагностику проблем в коллективе и составляю уникальный тренинг. Определим оптимальное количество часов тренинга и проведем онлайн или оффлайн.

Вот некоторые затруднения, которые я помогу решить:
  • выгорание на работе
  • некачественное взаимодействие с клиентами
  • частые конфликты в коллективе и с клиентами
  • проблемы в управлении и делегировании
  • недостаток осмысленности в работе
  • слабая мотивация
Публикуюсь в СМИ
Я сотрудничаю с медиа, СМИ и проектами о психологии. Пишу статьи, посты для соцсетей, даю экспертные комментарии, провожу прямые эфиры.
Вот некоторые из них:
  • Рассказываю о том, как терапия принятия и ответственности помогает при депрессии
  • Статья о сходствах и различиях философии стоицизма и когнитивно-поведенческой психотерапии
  • Обьяснение, что такое терапия принятия и ответственности и подборка книг по самопомощи в АСТ методе
  • В статье я рассказываю о том, что такое принудительный контроль и эмоциональное насилие
  • Вместе с психиатром Валуйским Михаилом Сергеевичем говорим о депрессии
  • Рассказываю о причинах выгорания и убеждениях, которые ему способствуют
  • Мой комментарий для "Собака.ру" о прокрастинации и советы для ее преодоления
  • Рассказываю о том, что такое здоровая самооценка и как ее развить
  • Эфир с Ильей Розовым о выгорании и АСТ
Почему вы можете мне доверять?
В работе со мной вы не столкнетесь с поп-психологией, лженаучными и авторскими методиками. Я работаю только в доказательном подходе
Свяжитесь со мной любым удобным способом
+79661808885 imgrapesinmoscow@gmail.com

моя страница на B17


Made on
Tilda